真功夫推荐：新手按胃口这样选
第一次看真功夫菜单，真功夫推荐别急着搜“必点第一名”。更靠谱的办法，是按自己的需求逐项对比：想吃饱、赶时间、带孩子、控制油盐，选法都不一样。这篇从零拆开主餐、配餐、堂食和外带，让新手点得明白，也不浪费一顿饭钱。
先对比饭餐和轻食：谁适合当正经午饭
真功夫推荐给午餐党，优先看饭餐。它的好处是主食、肉类和配菜相对集中，吃完不容易两小时又饿。代价是份量和酱汁往往更实在，早上吃得多或晚上要聚餐的人，未必需要选最饱的组合。
轻一点的组合适合胃口小、早餐较晚，或者只是补一顿。它的优势是负担感低，缺点也很直接：若没有足够的主食和蛋白质，下午很容易去便利店追加零食。别只看“轻”，要看自己能不能扛到下一餐。
再对比肉类口味：清淡派和重口派怎么挑
偏清淡的人，选烹调方式相对简单、酱汁不厚重的餐更稳妥。点单页若支持酱汁分开、少酱或少饭，可以先用这些选项调一调。想吃得舒服，不是完全不吃味道，而是别让一整盒饭都泡在酱里。
喜欢下饭口味的人，可以选酱香或风味更明显的肉类餐，但最好搭配白水或无糖饮品，不要再叠加甜饮。重口主菜配重口小食，吃的时候很爽，吃完通常又渴又腻，这个账得提前算。
一个人和两个人点法，不能照搬同一套
一个人点餐，最实用的是一主餐原则：先保证饭和肉，再决定要不要加东西。新手最容易犯的错，是同时点套餐、换购和单独小食，最后吃不完，结账却一点没少。
两个人吃可以分开点两份不同主餐，再视情况共享一份小食或饮品。这样比硬点一个大套餐更容易照顾口味差异。有人要饭、有人想少吃，也不用互相迁就到吃不饱。
堂食和外带对比：口感差别比你想得大
堂食适合想吃热乎、时间相对宽裕的人。拿到餐就吃，米饭、热菜和汤的状态会更好，也方便根据现场情况补餐具、调味料。午高峰没座位时，先确认座位再下单，能少端着餐盘找桌子的狼狈。
外带适合赶路或回办公室吃，但要选耐放一点的餐。带汤汁的盒饭要放平，炸制类食品别期待十几分钟后还酥脆。办公室没有微波炉的话，点餐时更该避开特别依赖现吃口感的搭配。
新手真功夫推荐清单，其实只有一个判断尺子
不用迷信网红同款。把菜单放进四个格子：今天有多饿、能等多久、口味偏淡还是偏重、是在店里吃还是带走。四项一填，适合的范围就很小了。
产品名称和供应情况以所在门店为准。第一次不妨从自己最熟悉的肉类和饭量开始选，吃过一次再调整，比照着陌生人的“必点榜”下单更靠谱。
常见问题
真功夫推荐给第一次吃的人点什么？
先从有米饭、肉类和基础配菜的主餐入手，选自己熟悉的肉类口味。第一次不建议同时点多个加购项，先摸清份量和口味。
减脂期能吃真功夫吗？
可以把重点放在总量和搭配上：优先正常主餐中的蛋白质和蔬菜，按可选项减少酱汁或米饭，饮品避开高糖款。具体营养信息以门店公示为准。
真功夫适合带孩子吃吗？
可以，但别只按成人口味点。优先选择温度适中、骨头少、调味相对简单的餐，并在取餐后确认餐具和食物温度。